Beweging

Beweging is een heel belangrijke voorwaarde voor ‘levensverlenging’. Mensen die regelmatig sporten hebben zevenmaal minder kans op het krijgen van kanker. Hartproblemen komen zelden voor bij personen die intensief sporten.

Intensieve beweging (minstens driemaal per week gedurende een half uur intensief bewegen, dwz. de hartslag moet gevoelig verhogen en je moet zweten !) zorgt er op een natuurlijke manier voor dat het lichaam zelf meer hormonen aanmaakt (voornamelijk groeihormoon dat een sterk anti-aging effect heeft).

2017-11-20T15:44:15+00:00

Leave A Comment