Voedingssupplementen zijn onontbeerlijk in een goed anti-aging programma. Weinig mensen voeden zich optimaal en door intensieve landbouwmethoden bevat onze voeding veel minder vitamines en mineralen dan enkele decennia geleden. Dit veroorzaakt een wijd verspreid tekort aan onder andere magnesium en selenium. Bovendien verbruiken we door chronische stress veel meer vitamines en mineralen.
Het is bewezen dat bepaalde vitamines en mineralen een geneeskrachtig en/of preventief effect hebben bij een aantal ‘ouderdomsziekten’ (bv. selenium bij prostaatkanker, vit E bij hartaandoeningen).
Mijn aanbevelingen: start met een goed gedoseerd multivitaminen-mineralen complex, aangevuld met extra vit C, vit E, liponzuur, acetylcarnitine, ginkgo biloba en OPC als basis. Afhankelijk van risicofaktoren, erfelijke belasting en bloeduitslagen kunnen deze supplementen nog individueel aangepast worden.
Een grondig bloedonderzoek is noodzakelijk om gericht te kunnen werken en de supplementen te optimaliseren. Onderzoek in het bloed naar Lp-PLA2 is hierbij zeer belangrijk