De volgende supplementen kunnen aderverkalking helpen voorkomen in een totaalaanpak ( voeding, beweging), ze kunnen er ook voor zorgen dat de aderverkalking, zodra die is ingezet, afneemt samen met een vegan dieet en dagelijkse lichaamsbeweging
(doseringen zijn dagdosissen):
- Vitamine K2 : 0.18 mg tot 0.25 mg
- Vitamine B complex: minimaal 50 mg
- Magnesium: 300-500 mg elementair magnesium (onder de vorm van glycinaat, citraat of tauraat, géén magnesiumoxide)
- Groene thee extract: 300-600 mg EGCG
- Curcumine: 500-1000 mg (BCM-95)
- Red yeast rice extract (een gist die gekweekt wordt op rode rijst) is een natuurlijk alternatief voor statines. De aanbevolen dosering is 10-20 mg monacoline-K ( het aktief bestanddeel in red yeast rice) te nemen voor het slapen gaan. Red yeast rice heeft over het algemeen geen nevenwerkingen.